Ahojte, tak dnes znova niečo pre mamičky. Dúfam, že vás to aspoň trošku inšpiruje. Aj keď možno niektoré z vás by niekedy radšej "prílišnú" pohyblivosť dieťaťa radšej tlmili. :D Ale zase na druhej strane buďme radi,že u detí to jednoznačne dokazuje ich zdravie a výbornú kondíciu. A možno aj vy si tú svoju pri nich takto môžete potrénovať. :D Veď dostatok energie pri našich drobcoch nie je nikdy na škodu.
Dieťa vo veku 2-3 roky:
- d. sa má premiestniť z jednej miestnosti do druhej lezením po štyroch ako pes, ťažko ako slon, tichúčko ako myška, nemotorne ako kačka, s hlavou čo najviac zdvihnutou ako žirafa, pružne ako mačka
- ide vo vzpriamenej polohe po predmet položený v určitej vzdialenosti
- skáče ako žaba a napodobňuje jej kvákanie
- podlieza stôl tam a späť, najprv sa plazí na bruchu, potom na chrbte
- kotúľa sa od jednej steny k druhej ako sud
- lezie po kolenách so vzpriameným trupom, pažami pozdĺž tela
- robí kotrmelce
- stočí sa do klbka pod prikrývkou a na znamenie z úkrytu čo najrýchlejšie vylezie
- stojí čo najdlhšie na jednej nohe
- napodobňuje veterný mlyn: s roznoženymi nohami, ktoré zostávajú pevne stáť na mieste, naťahuje paže do strán
- kráča vzpriamene s knihou na hlave
- lezie po štyroch a na chrbte nesie časopis / slimák s domčekom/
- pavúk: lezie rýchlo po štyroch tak, aby sa kolenami nedotýkalo zeme
- skáče ako gašparko
- skáče a tlieska pri tom rukami
- obchádza po špičkách stôl, opačným smerom po pätách
- vystupuje a zostupuje po schodoch a pridržiava sa zábradlia
- vykopáva nohu do vzduchu, strieda pravú a ľavú
- musí čo najrýchlejšie zobrať predmet zo zeme
- chytá loptu, ktorú mu hádžeme
- chytá loptu v podrepe a my hádžeme ako keby stálo, meníme pri tom polohy
- vyznačte na podlahe, chodníku stopy, dieťa najprv našľapuje normálne, potom na špičky
- obieha okolo vankúšov rozložených na podlahe tak aby sa ich nedotklo
Dieťa vo veku 3-4 roky:
- pri chôdzi kĺže nohami po podlahe, keď tlesknete, dvíha kolená do výšky
- plazí sa ako húsenica / bez pomoci rúk a nôh/
- ľahne si na chrbát a nohami bicykľuje
- skáče na jednej nohe, druhú nohu si drží jednou rukou
- chodí po rukách a my mu držíme nohy / fúrik/
- pohybuje sa po troch a v jednej ruke niečo drží
- položí si kelímok naplnený napr. ryžou na vrchnú časť chodidla a snaží sa zdvihnúť nohu
- kráča s vystretou pažou a na chrbte ruky nesie lyžicu, potom ruky vystrieda
- na podlahe vyznačíte tkz. most cez rieku pomocou novín, dieťa po ňom musí prejsť bez toho aby mu noha ušla mimo most
- špagátom vyznačte kruh cca 2,5 metra, dieťa skáče vonku a dnu / žabka skáče von z jazierka a naspäť/
- behá a nesmie sa pritom dotknúť prekážok, ktoré má postavené v miestnosti, alebo na ihrisku
Dieťa vo veku 4-5 rokov:
- vylezie na stoličku a zoskočí do kruhu vyznačeného na podlahe
- hádže loptu na zem jednou rukou a chytá ju
- skáče na vzdialenosť 15 krokov na jednej nohe. Pravú ruku má položenú na pravom stehne a ľavú ruku na ľavom stehne
- skáče na jednej nohe a posúva hokejový puk
- vydrží v drepe s upaženými rukami, aj so zavretými očami
- skáče v podrepe / ideálne do rytmu hudby/
- skáče cez gumu v rôznej výške
- prejde prekážkovú dráhu, ktorá je zostavená tak aby muselo bežať, liezť po lavici, podliezť stoličku a.p., dráhu by malo prekonať čo najrýchlejšie.
- pripravte rôzne preteky / štafetu, rôzne spôsoby skákania /
- vyskakuje po schodoch na jednej nohe, so spojenými nohami a.p.
Každé dieťa je iné, preto je dôležité zohľadniť jeho individuálny stupeň rozvoja. Niektoré menšie deti zvládnu aj aktivity určené väčším deťom a naopak. Je dôležité postupovať od jednoduchších úloh po zložitejšie.
Prajem vám veľa radosti a zábavy s vašimi ratolesťami! :D Vaša Erika!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára